Duyguları Fark Etmek ve Stresi Yönetmek
Zorlu durumlarda ortaya çıkan duygusal tepkileri fark etme ve stresin davranışları nasıl etkilediğini anlama becerilerini geliştiren program.
Duyguları fark etmek, stresi yok saymak yerine onu yönetilebilir hale getirmektir.
Duyguları Fark Etmek ve Stresi Yönetmek programı, katılımcının yalnızca konuyu anlamasını değil, iş hayatında farklı davranmaya başlamasını hedefler.
Davranışa iner
Kavram anlatımıyla yetinmeyiz. Katılımcının iş hayatında tekrar edebileceği küçük ama güçlü davranışlara odaklanırız.
Deneyimle çalışır
Vaka, prova, rol oyunu, grup çalışması ve geri bildirimle öğrenmeyi sınıfın içinde görünür hale getiririz.
İşe bağlanır
Her programın sonunda katılımcının kendi rolüne, ekibine ve gündelik iş akışına taşıyacağı net uygulama adımları oluşur.
Bu program, katılımcıların ani tepkileri önlemek, iletişimdeki kopuşları gidermek ve uzayan stres döngülerine etkili bir şekilde müdahale etmek için pratik stratejiler ve araçlar edinmelerini sağlar.
Duygusal farkındalığı ve stres yönetimi tekniklerini artırarak bireyler tepkileri üzerinde daha fazla kontrol sahibi olur, daha sağlıklı etkileşimler kurar ve daha dengeli bir profesyonel yaşam sürdürebilir hale gelir.
Program Bilgileri
Programı kurumunuzun hedef kitlesine ve gelişim önceliklerine göre birlikte netleştirelim.
Görüşme Planlayın →